抖音极速版作为抖音中的一个版本,涉及到的功能比较多,目前吸引了众多用户的认可。不过有些用户初次使用抖音极速版,他们可能不知道抖音极速版怎么发视频,下面小编就针对用户的提问,简单介绍抖音极速版在哪发作品的相关内容。1、解锁手机,在手机桌面找到抖音极速版,点击进入以后,在抖音极速版首页看到+号图标点击。2、此时就会来到视频拍摄页面,可以点击相册,也可以直接点击拍摄视频或者是照片。3、如果点击相册就需要选择合适的作品,一旦选择成功之后,点击下一步按钮。4、为了成功的发布视频,需要填写视频标题作品内容描述,再点击发布。 [标签:标题]
晒太阳有什么好处?晒太阳是一种简单而有效的方式,可以带来许多好处,它不仅有助于维生素D的合成和骨骼的健康,还能提高心情、增强免疫系统、改善睡眠质量和预防多种疾病。然而,我们也需要注意晒太阳的时间和方式,以避免阳光过度曝晒对皮肤造成的损害,下面就去看看晒太阳的正确方法吧!晒太阳有什么好处1、促进钙质吸收晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫"阳光维生素",人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。2、预防近视太阳晒得少是近视的重要因素之一。澳洲国立大学的一项研究指出,缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。多参加户外活动,可帮助降低患上近视的风险。3、缓解抑郁症抑郁症的发生可能与三种因素有关,包括生物因素、心理因素和社会因素,其中晒太阳不足属于重要的生物因素。专家认为阳光可促进大脑神经递质合成分泌,让人产生愉悦感。晒太阳对缓解抑郁症有一定的帮助。4、提升免疫力美国乔治敦大学研究人员发现,晒太阳可增强免疫力。太阳广中低强度蓝光有助于激活信号通道的过氧化氢,领免疫细胞T细胞快速移动,保持警醒状态以应对病菌入侵。5、晒太阳能够预防皮肤病皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。6、调解人体生命节律日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。7、提高男性雄性激素水平晒太阳能够提高男性雄性激素水平,增强性欲,提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平,会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实,每天晒太阳1小时,人体内睾丸激素便可增加69%。8、防止贫血阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。晒太阳的注意事项晒太阳有这么多好处,但又不可过度暴晒,一般而言,皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳,就能满足人体制造维他命D的需求了。如果为了人工合成维他命D,最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时,每次晒5~10分钟即可。(友情提示:如果是在炎热的季节坐在阳光下晒太阳,一定要戴遮阳帽。)需要提醒的是,晒太阳虽有益身心健康,但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。吸收少量阳光能"养形养神",让人健康有活力,过多则耗精气神,还有患皮肤癌之虞。我们应随季节变化,根据自身经验来决定晒多久才能获得好的效果,而且要合成维他命D根本无需全裸地晒太阳,穿短袖衬衫和短裤即可。另外要特别注意的是,过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌,晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来。晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速"吃"掉杀伤力很强的短波紫外线,最好不要穿黑色服装。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。晒太阳若隔着玻璃窗,是达不到效果的。最好在户外,或宽敞的阳台上。相关推荐除夕算不算法定节假日 除夕是法定节假日吗去痘印简单的方法 怎么简单去除痘印隐形眼镜上的沉淀物是什么 隐形眼镜的沉淀物有哪些推荐驱除蚊子的方法 消灭蚊子的方法有什么 [标签:标题]。
平安夜起源于圣诞节传统,是指在12月24日的晚上,正好是圣诞节前夕的晚上。这个传统起源于公元四世纪初期,当时基督教有一位皇帝改变了宗教政策,让基督教逐渐趋向于合法性。圣诞节庆祝活动会一直持续到圣诞节夜晚的晚会,又被大家称之为平安夜。平安夜的意义平安夜在世界上都是比较重要的一大节日,具有深刻的意义和文化意义。平安夜正好是耶稣诞生的日子,标志着神和人类的和谐。在文化上,平安夜则象征家族团圆、唱圣诞歌、享受美食等重要的场景。对基督教徒而言,平安夜是一个很重要的节日,在这一天人们都会进入教堂祈祷感恩。同时在家里会举行团聚等活动,这些活动可有效加强家庭和社区的融洽,还能让人们理解核心价值观。平安夜庆祝方式平安夜又被称之为圣诞前夜,是西方圣诞节比较传统的重要组成部分。在这一个特殊的节日里面,人们会选择和家人一起共进晚餐,主要的美食有烤火腿、烤鸡、火鸡等。在欧洲一些国家例如意大利和法国,人们还可以品尝到各式各样的葡萄酒和甜。在平安夜这个节日中,交换礼物是不可缺少的,朋友和家人之间会彼此赠送礼物,表达出双方的关爱和祝福。在北欧瑞典有些地区人们还会看到他们将礼物隐藏在不一样的角落,让所有的孩子去寻找。每一个不一样的国家在庆祝平安夜时方法有所区别。德国和奥地利在平安夜到来时会举行音乐会,让所有的人都一起欢声歌唱,传统的歌曲有平安夜、铃儿响叮当,是为了庆祝这一个极其特殊的日子。 [标签:标题]
泡发干货是中华美食文化中的一门艺术,掌握了泡发干货的小窍门,可以大大缩短准备时间,还能保留食材的营养和风味。将探索10种干货的泡发小窍门,让这些厨房的宝贝们在你的烹饪中焕发新的生机!1.香菇的快速泡发法将干香菇放入保鲜盒中,加入足够没过香菇的水,盖紧盒子后摇晃约1分钟,这样香菇就能迅速吸水膨胀,瞬间泡发。2.木耳的速泡技巧把干木耳放入保鲜盒,倒入清水没过木耳。紧闭盒盖,用力摇晃1分钟,打开盖子,就可以看到新鲜柔软的木耳了。3.海带的快速复原将干海带剪成小片,浸泡在清水中,轻轻摇晃,海带很快就会恢复到新鲜状态,保留了海带的营养和口感。4.银耳的快捷泡发法将干银耳放入温水中,稍微泡胀后,放入微波炉中加热,银耳就会快速泡发,体积变大,口感更佳。5.腐竹的省时泡发把腐竹撕成小段后泡入温水中,水中可加入少许糖或食盐,用有凹槽的碗盖住,腐竹很快就能充分吸水变软。6.黄花菜的快速处理将黄花菜用温水浸泡,水中可加一点点糖,用剪刀剪去花蒂,黄花菜不仅泡发快,还能更好地保留其鲜美。7.干贝的微波泡发将干贝放入含热水的玻璃碗中,上面放一个茶叶包,放入微波炉中加热,干贝会迅速泡发,口感鲜美。8.干鱿鱼的简易泡发用温水浸泡干鱿鱼,水中可加入少量的糖,这样泡发的干鱿鱼更加鲜美,口感也更佳。9.海蛎干的泡发小技巧准备一盆热水,加入少许盐,将海蛎干放入,海蛎干很快就会泡发,更易清洗。10.蛤蜊干的快速清洗和泡发先用清水将蛤蜊干洗净,倒入适量的温水,温水中加入少许盐,蛤蜊干快速泡发,还能更好地去除沙土。通过这些泡发小窍门,可以在短时间内将干货变身为新鲜美味的食材,节省了时间,还提升了料理的品质和口感。值得注意的是,泡发时的水温、时间和其他添加物的使用都需要根据具体的干货类型和个人口味来适当调整。掌握了这些泡发技巧,你的厨房生活将会更加丰富多彩! [标签:标题]