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免疫力低下通常出现的症状有容易感冒、易产生疲劳感、饮食胃口不佳、伤口难愈合、注意力不集中或记忆力减退等。人体的免疫力通常取决于遗传基因和环境因素造成，饮食直接能影响人体的免疫力，食物里面的成分能够协助免疫系统，增强免疫能力。如缺乏养素，会严重影响免疫系统机能。一、免疫力低下的5个表现1、容易感冒：免疫功能下降，对一些病毒和细菌没有免疫，只要身边有感冒的，免疫力低下的人很容易被感染，而且感冒周期长。2、易产生疲劳感：免疫力低下的人容易精神疲劳和体力疲劳，很少运动，只要行走就会感觉十分疲劳。3、饮食胃口不佳：免疫力低下的人容易受食物和水中病菌的影响，出现厌食、食欲不佳、恶心等胃肠不适症状。4、伤口难愈合：免疫力下降的人伤口不容易愈合，而且容易出现炎症反应。5、注意力不集中、记忆力减退：免疫力低下的人导致协调性降低，容易出现注意力不集中、记忆力减退等现象。二、提高免疫力的方法1、良好的睡眠：睡眠可使促使体内淋巴细胞数量上升和白血球增多，肝脏解毒功能增强，吞噬体内的细菌和病毒消灭。2、乐观心态：心态不佳或者严重心理压力会抑制体内的荷尔蒙成分增多，导致容易受到感冒或其它疾病的侵袭。3、适当运动：每天运动半小时，体内免疫细胞数目明显增加，间接免疫力也会提升。4、补充维生素：适量补充维生素和矿物质，可以抵抗外来的病毒侵害。5、补充乳酸杆菌：乳酸杆菌具有免疫原性，能刺激繁殖淋巴细胞分裂，提高人体免疫能力。 [标签:标题]药品常温区的温度是是10~30℃。近年来，随着药学门诊逐渐走入公众视野，药师成为了患者和家属朋友们咨询药品相关问题的主要咨询对象。在医院的门诊药房，药师们频繁提到药品的储存要求，而其中温度是影响药物稳定性的关键因素之一。为了更好地了解药品的储藏要求，跟随药师了解关于药品储存的那些事儿。一、药品储存的重要性药品安全储存是保障临床用药安全的重要指标之一。在门诊药房拿药时，常常会听到药师的嘱咐：“药品要冷藏”、“药品要避光”等。了解药品的储存要求可以保证药品的质量，减少因储存不当导致的疗效降低甚至是不良反应的发生。门诊常用药中都有哪些储存要求，这些要求在日常生活中应该如何实现呢？二、影响药物稳定性的因素药物的稳定性受多种因素的影响，其中包括温度、光线、湿度、容器、氧气等。在日常生活中，应该尽量保证药品留在原包装内，避免放置在潮湿的地方，这样有助于减少药物受到外部环境的影响。而在这些因素中，温度和光线是两个主要的考虑因素。1.光线光线可能引起药物的变化，常常伴随着氧气、水分、温度等其他因素导致药物发生氧化、变色、分解等化学反应。因此，建议将药物保存在原包装内避光储存，以减少光线对药物稳定性的影响。特殊提醒：硝酸甘油口服剂型一般舌下含服，用于心绞痛急性发作，建议密闭避光保存于棕色玻璃瓶中，每3个月更换一次。2.温度温度是影响药物稳定性的重要因素，过冷或过热都可能促使药品变质失效。我国对药品的储存温度有明确的规定，包括冷处、阴凉处、常温。阴凉处：要求温度低于20℃。在未特殊说明的情况下，一般默认药物可以在常温下储存。常温：我国规定常温的范围是10~30℃。但需要注意，一些药品在常温下可能有更加细化的温度要求规定，例如1525℃或20~30℃。在使用常温储存的药物时，温度最好不高于25℃。特殊提醒：对于一些药品而言，说明书中只规定了储存温度的上限，如不高于25℃。这并不意味着储藏温度越低越好。过低的温度可能影响到一些药品，如更昔洛韦眼用凝胶、妥布霉素/地塞米松滴眼液等。在储存药物时，需按照药师或说明书的要求储存。3.冷藏药品在冷藏药品方面，我国药典未规定具体的温度条件，但很多药品说明书中要求冷藏保存。根据国际标准，冷藏一般指2~8℃。冷藏药品包括血液制品、蛋白多肽类药物、胰岛素类药物等。这些药品在未使用前需要放至冰箱冷藏，开始使用后需要在常温下储存。在使用药品时，应注意药师的交代和说明书的要求。只有按照规定要求储存并使用药品，才能保障药物的稳定性，从而保障疗效。不同药物有不同的储存要求，在使用药物时，最好事先了解并咨询医生或药师的意见，以确保药物的有效性和安全性。了解药物储存的那些事儿对正确使用药品、保障疗效至关重要。温度和光线是两个主要的储存因素，需要根据药品的特性和说明书的要求，合理储存药品，确保其稳定性和有效性。 [标签:标题]