大剂量维生素C的补充仅限于感冒时的短期应用，长期大剂量使用并不能预防感冒，反而可能对健康造成不利影响。维持健康饮食和生活方式，选择合适的维生素C来源，才是科学合理的维生素C补充方式。近来，随天气的变化和冬季上呼吸道病原体的传播，感冒的患者明显增多。面对感冒，常听到的建议是：“多喝水，休息，补充维生素C”。维生素C真的能够治疗感冒吗？将从最新的科学研究出发，对这一问题进行探讨。一、争议持续几十年早在20世纪70年代，诺贝尔化学奖得主林纳斯·鲍林教授就提出了维生素C能够治疗感冒的观点。在他的著作《维生素与感冒》中，他列举了维生素C的多种功能。当时这一观点遭到了多名医学权威的反对，美国医学会更是发表声明称：“维生素C不能预防或治疗感冒”。在同一年，一篇主张“维生素C无效论”的综述广泛传播。直到2003年，芬兰学者指出了“维生素C无效论”综述中的严重错误，这一争论才被搁置。2013年，他进行了第一项探索维生素C预防和治疗普通感冒的循证医学研究，纳入了29项研究，涉及11306名患者。结果显示，常规补充维生素C在降低感冒发病率方面无效，但在缩短感冒持续时间及减轻病情方面有一定效果。10年后的2023年12月，该学者和同事完成了另一项循证医学研究，纳入了15项相关研究，涉及4437名患者。研究结果显示，额外补充＞1克/天的维生素C能够降低普通感冒患者15%的误课率，使严重症状的持续天数缩短76%，并使患者病情加重的概率降低13%。二、维生素C的多重疗效维生素C，又名抗坏血酸，是水溶性维生素中结构最简单的一种。缺乏维生素C可能导致牙龈出血、免疫力下降，甚至坏血病。它在历史上被誉为“万能维生素”，具有促进免疫蛋白合成、提高机体功能酶活性、增加淋巴细胞数量及提高中性粒细胞吞噬活力等功能。三、对于感冒，维生素C主要通过几个方面发挥治疗作用：1.促进免疫防御： 维生素C支持各种免疫细胞功能，加强皮肤、呼吸道黏膜等生理屏障的保护功能。2.抗氧化： 与维生素E协同作用，清除氧化自由基，维持氧化还原环境的平衡，预防感冒的同时保护血管内皮。3.抗炎症： 缓解过度免疫反应，减轻炎性指标的上升。维生素C能够从多个角度提高机体对病原体的抵抗力，增强免疫功能。四、如何正确补充维生素C维生素C易溶于水，容易流失。成人每日摄取10毫克维生素C可避免坏血病，女性每天应补充不低于75毫克，男性不低于90毫克。最高摄入量不应超过2000毫克。食物中维生素C的摄取广泛，尤其在新鲜水果和蔬菜中含量较高，如柠檬、橙子、绿色植物及番茄。维生素C在食物贮藏或烹调过程中易被破坏，特别是在加工过程中。因此，在处理高维生素C蔬菜时需注意减少盐分、烹饪时间尽量短、避免使用铜器等。尽管市面上有多种维生素C补充品，但天然的维生素C是一种复合物，含有的维生素P对维生素C有保护作用。柑橘类水果富含这种复合维生素C，因此在可能的情况下，建议通过均衡饮食来摄取足量的维生素C。五、维生素C补充的注意事项在感冒时，人体对维生素C的需求增加，可以通过膳食补充剂或药物补充。市面上有多种剂型，如片剂、注射液、泡腾片等。但过量补充维生素C存在风险，可能增加尿路结石的发生风险，对凝血功能有影响。患有痛风或尿路结石病史者不宜使用。某些泡腾片中的钠含量较高，需要注意控制钠的摄入。 [标签:标题]更多详情
经常吃撑加上适当锻炼，一般情况下不会引起癌症，但吃撑又不活动的人，可能会影响胃黏膜，导致患胃癌的风险。一、吃撑了的症状1、消化不良：人在吃撑的时候，消化系统为了消化大量食物，会增加分泌消化酶，但因为食物过多导致消化速度缓慢，令消化酶在胃中停留时间过长，从而引起消化不良。引发胃部不适，出现恶心、打嗝、饱胀现象。吃撑了后还有可能引起食欲减退，引发厌食和恶心感。2、腹胀：吃撑后胃腔内食物过满，胃壁遭受压迫，神经末梢收到刺激引起腹胀。胃中因为发酵产生气体，加重腹胀症状可能伴随放屁现象。3、 胃部不适：吃撑导致胃部扩张，引起压迫周围神经和器官，引起胃部疼痛、倒流、胃灼热感，胃酸会反流到食管中，引起酸味和烧心感。二、吃撑会引起胃癌吗1、不会引起胃癌：通常消化系统会定时休养，以此保持正常的工作。如果经常吃撑会导致食物堆积在胃部，消化不及时，使消化系统得不到休养。经常吃撑的人利用餐后30分钟适当锻炼，请起到胃肠蠕动，助于食物消化，从而胃部减轻负担，这种情况一般不会得胃癌。2、会引起胃癌：人在经常吃撑而且餐后卧床不动，让食物在胃部长时间滞留，胃黏膜遭到破坏，容易引起胃糜烂、胃溃疡等情况从而引发胃癌的风险。人们要注意，吃撑的症状通常是暂时的，食物会随着消化酶逐渐消化缓解。但如果整张长时间没有减轻或加重，要及时就医避免过度饮食，日常保持合理饮食习惯，避免一次性吃太多食物，以免增加胃肠负担，预防吃撑的发生。 [标签:标题]
2023年全国新增减税降费及退税缓费超2.2万亿元政策的实施，有效的提升了市场信心，助力稳定了市场的预期，激发了市场的活力。这一政策措施对于稳定经济发展、促进经济转型升级具有重要意义。未来，国家应继续加强税收政策的研究和调整，不断完善税收制度、优化税收结构、提高税收公平性，为企业发展创造更加良好的税收环境。1月18日，国家税务总局有关负责人宣布在2023年，全国新增退税缓费及减税降费超过了2.2万亿元。有关负责人自豪地介绍道，税务部门积极参与税费优惠政策的研究制定，努力履行好税费优惠政策的执行职责。自从优化完善税费优惠政策以来，全国税务系统累计开展政策精准推送超6.7亿户次，从“政策找人”到“政策落地”，税务部门行政效能得到全方位提升。激励企业增加研发投入的税收优惠政策功不可没，这股潮流还在不断升级。根据企业所得税预缴申报数据显示，2023年前三季度，全国各企业享受研发费用加计扣除的金额竟高达1.85万亿元，其中制造业企业是最大受益者，享受加计扣除政策的金额占比高达惊人的58.9%。税务总局有关负责人表示，2023年税务部门继续全力优化办税缴费措施，努力改善税收营商环境。连续十年，税务总局都坚定不移地开展“便民办税春风行动”，推出了五批次的系列便民办税缴费服务措施，特别针对中小微企业等民营经济主体推出了一系列置身事后人的贴心措施，税费服务的精细化、智能化以及个性化水平得到了持续提升。还与全国工商联合作，共同开展了“春雨润苗”专项行动，打造了中小企业服务月和服务季，一共举办了超过一万场次的走流程听建议、税费服务体验师等活动。 [标签:标题]更多详情
90年代的春运现场虽然条件艰苦、环境复杂，但人们对回家的期盼和对团圆的渴望却从未改变。如今虽然春运的条件已经得到了极大的改善，但那份对家的情感和对亲人的思念却依然如初。在今天这个时代里，更应该珍惜家人的团聚时光，感恩每一个回家路上的温暖瞬间。春运这个每年一度的大迁徙，不管经历了多少变迁，它始终是中国人对家乡深深眷恋的活生生注解。在90年代的中国，开放改革初期，经济蓬勃发展，城市化进程加快，大批农民工涌入城市打工。每逢春节前夕，这些辛辛苦苦打拼了一年的农民工就会带着辛勤劳作的积蓄挤上回家的火车。这种春运现象可是独属于中国的特殊景观。那个时代，火车是当时主要的交通工具。绿皮火车，简直是那个年代最常见的列车了。每到春运期间，这些绿皮火车就像忙碌的蜜蜂一样，成了人流最密集的交通工具。车厢里挤满了人，过道、连接处、座位底下，甚至厕所都成了休息的宝地。人们背着笨重的蛇皮袋子，里面装满一年来积攒的物品和对家人的思念。当年的火车站也别有一番风味。站台上人山人海，大人小孩三五成群，行李堆得像山一样高。广播声、孩子的哭声、火车的轰鸣声交织在一起，构成了一幕独特的春运交响曲。尽管旅途艰辛，但人们对回家的期盼从未减少。对于很多人来说，回家的意义远不仅仅是过年，更是为了与家人团聚，为了那份浓浓的亲情。当年的火车票简直就是提前几个月就要开始关注的焦点。很多在外打工的人都会请人提前帮忙买票，或者亲自请假去车站排队。当火车缓缓驶出车站，那种对家的思念和期待就会变成一路的风景。窗外的风景迅速后退，每个人脸上透露出各种不同的表情：有疲惫，有兴奋，有期待。车厢里也变得格外热闹：人们或聊天，或打牌，或听广播。无论旅途多艰辛，当火车驶入家乡的车站时，那种回家的喜悦和激动简直溢于言表！ [标签:标题]
援引朝鲜国防省发言人在1月19日的报告指出，朝鲜在东部水域做了个“海啸-5-23”水下核武器系统试验，目的为了应对日本、美国和韩国在1月15日进行了海上联合演习。朝鲜相关发言人表示，朝鲜对于1月15日日本、美国和韩国在济州岛周边海域搞的海上联合演习有很大的意见。那场演习将朝鲜半岛的局势搅得惊天动地，严重威胁到了朝鲜的国家安全。朝鲜发言人称，朝鲜的水下核武备研发越来越完美。他们会继续在海上和海底搞各种行动，好以遏制美国和其他国家海军的军事顽劣行径。他还指责美国和其跟屁虫们年初就开始搞一些不对劲的军事试探，警告说他们这么做会有灾难性的后果。朝鲜国防省发言人声称，这次的演习是美国等帝国主义势力为了整治朝鲜的侵略性军事演习活动。在演习过程中，美国的核航母战斗群在公海搞真实战术演习，把核战争之鬼带到了朝鲜半岛和全区域人民的头顶上。朝鲜对美国的核航母战斗群参与演习发出极度不满，强烈要求美国立即停止对朝鲜的敌对刺激，别再和周边国家搞什么军事勾结。希望相关各方放眼半岛和平稳定大局，保持正确对话和协商的精神，为推动半岛无核化、让半岛长治久安做出努力。专家们指出，美国傻乎乎地参与了一系列针对朝鲜的联合军演，完全视而不见朝方提出的签订互不侵犯条约的要求，这才是导致半岛紧张局势升级的本质病灶。如今半岛局势就像个关键的十字路口，这个时候大家要理性点、克制点，免得紧张局势进一步恶化，导致更多误判的行动发生。 [标签:标题]更多详情
空港出行并不是网约车平台，而是一家机场服务平台，因此不在限定的范围之内。浦东机场禁止网约车进入的原因，是由于网约车的监管难以做到全面，所以为了防止出现意外，禁止所有网约车平台进入浦东机场周边地区。近日，上海市道路管理局发布了相关文件。在这份文件声明当中，明确表示要禁止以浦东机场为开始或者结束点的网约车，进入浦东机场的范围之内。所以这也直接导致了绝大多数网约车平台无法承接浦东机场周边地区的订单，对网约车平台带来了一定影响。但是，就在此份文件发布之后，有网友却发现浦东机场仍然出现了网约车。所以很多网友纷纷表示，国家网约车平台的背后是否有不可告人的秘密。事实上并不是如此，文件中的确明确表示禁止网约车平台，而此家名为空港出行的平台并不是属于网约车平台。因此，并不在禁止的名单之内，仍然可以在浦东机场周边地区为乘客服务。当然也有很多网友认为，这家名为空港出行的平台是否有带皮套的行为。虽然名为机场服务，但实际上也仍然承担着运输客户的业务，所以本质上与网约车平台并没有任何区别。只不过公司方面却一直声称是属于机场服务，而不属于网约车，认为此种行为一定要进行监管。浦东机场之所以要明令禁止网约车平台，其根本原因在于网络平台的运营车辆无法监管到位。再者，浦东机场作为国际机场，每天的航班数量是非常多的。一旦网约车平台的车辆过多，那么很有可能会导致机场的出口出现拥堵的情况，对机场的正常运转会带来巨大的影响，所以必须要全面禁止网约车平台在浦东机场周边地区运营。 [标签:标题]
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根据劳动法的说明，家人病重，劳动者可以与用人单位协商一致，书面提交辞职申请，说明你的理由得到批复以后，按过程办理工作交接手续，交接完工作之后就可以离职回家。离职的工资按照相应的规定先计算日工资，再数一下实际工作日是多少天，需要注意的是，日工资是月工资的收入除以月计薪天数，最后的工资是多少按照实际工作了多少天来计算。离职是现在很多年轻人挂在嘴边不肯行动的，特别是有房贷、车贷压力的年轻人，天天说离职，天天不行动。当真的提出离职那一天，那也一定是有重要原因的，特别是家人生病的这个情况，没有人会拿自己家人的健康来开这种玩笑，不到万不得已也不会辞职。而一旦提出这样的辞职要求，相信也会得到同意的答复。按照劳动合同的法规来界定离职是不需要任何理由的，能以工作不顺心提出离职，只要交接好相应工作之后，就可以在达到时限之后离开岗位。但现实生活当中有很多的合同限制，没到合同结束时间的话还有可能会被公司给起诉，这样的情况也是有的，所以还是要根据具体的合同情况来决定。身为打工人，将劳动法熟记于心非常有必要，指不定哪天就用上了。每一个人都有维护自己合法权益的权利，在生活和工作当中受到任何的不公平对待和压榨，都应该奋起反抗，拿出强有力的武器来对抗，哪怕是不懂也可以咨询相应的部门，不要吃哑巴亏。 [标签:标题]
回南天是南方独有的天气，想必只要在南方居住过的小伙伴对回南天恐怕并不陌生，这种天气现象到来的时候。家中仿佛哪里都能“挤出水”。这不又要迎来回南天了，下面小编就和大家一起看看广西回南天一年要几次2024. 广西回南天一年要几次2024 4次左右 广西的回南天一年中大约会发生4次左右。回南天一般可以持续3~5天，如果有冷空气补充，回南天会立即结束，如果持续温暖，会持续3-5天，甚至超过半个月。但由于广西各区域的气候不同，回南天的时间也不一样. 广西特有的回南天一般什么时候结束 就以往的数据看一般有冷空气回补的话，回南天会马上消失，如果一直温暖的话，持续3至5天的时间，长的可超过半月。回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。 广西回南天持续多长时间 广西的回南天一般持续3—5天，如果有冷空气补充，会马上消失。如果气温一直处于相对偏暖的状态，短期内会持续回南3-5天，长期可能会持续半个月左右。回南天通常发生在二月和三月交替的季节，一般需要4月份才能完全清除。 [标签:标题]更多详情
