美篇受到了众多用户的认可，毕竟它作为一款社交软件，里面设置的功能比较多，在使用时也相对方便。不过有部分用户在设置修改密码的时候，却不知道该如何操作。下面小编就简单介绍美篇怎么修改密码的相关内容。1、解锁手机，在手机桌面找到美篇app将其打开。2、进入美篇app以后，在美篇app的首页，找到我的选项点击。3、此时来到我的主页，找到右上角的三横图标，点击进入。4、进入对应的页面以后，找到设置选项点击，进入设置选项以后，找到账号与绑定选项点击。5、进入账号与绑定选项之后，找到修改密码选项点击，此时根据页面提示修改密码即可。 [标签:标题] 一定不要对酸奶加热，因为酸奶当中有很多活性乳酸菌，加热会使乳酸菌死亡，不仅风味不佳，营养价值也损失殆尽了，喝酸奶的时间是要在饭后两小时左右，空腹的胃液pH值在2以下，而适于乳酸菌生长的pH酸度值在5.4以上，喝完酸奶以后要及时的漱口，防止儿童龋齿。儿童喝酸奶可以帮助消化、促进排便，酸奶当中的乳糖在发酵的时候可以生成乳酸，有利于儿童的钙、铁、磷元素的吸收和利用。孩子喝酸奶是有一定好处的。酸奶的营养价值比较高，其中所含的蛋白质以及钙质都比较丰富，不仅能够补充孩子身体所需的物质，还可以提高身体的免疫力。但是一天也不宜吃太多，最好保持在两小杯。购买酸奶的时候一定要鉴别品种，目前市面上的很多酸奶是由牛奶或者奶粉加工配制而成的乳酸奶，并不是真正意义上的酸奶。酸奶在开盖之后一定要及时的饮用完，酸奶的保质期极短，超过一个小时会使酸奶变质，喝了之后不但没有好处，还会对健康造成不利。酸奶不宜过度的饮用，喝得过多可能会让胃酸分泌增多，刺激胃部黏膜，出现胃酸、胃胀及胃部疼痛的症状，同时还有可能会有诱发胃炎、胃溃疡等疾病。孩子除了平时饮用酸奶以外，还应该以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充优质的蛋白质。还要避免辛辣刺激食物，多喝水，促进体内的新陈代谢，再配合上适当的运动，能够有效的提高孩子自身的免疫力，孩子的茁壮成长才能有保障。 [标签:标题] 秋冬季的到来，许多人发现“衣带渐宽”，体重也随之上升，古人称之为“贴膘”。为了遏制这匹野马，许多健康达人建议通过积极的体育运动。与春夏季相比，秋冬季的体育运动有其特殊规律，需要更加注意，否则很容易导致运动损伤。选择合适的运动项目、注意运动中的陪伴、运动前做好准备等是预防运动损伤的措施。一、为何秋冬季更容易出现运动损伤？在秋冬季，运动损伤的发生率较高，这与多种因素有关：1.温度降低影响血液循环： 温度下降导致血管收缩、血流减慢，使得韧带、肌肉的弹性下降，关节的粘滞性增加，降低了运动能力。不适当的热身会显著增加运动损伤的风险。2.人体反应性降低： 人体及其肌肉软组织的反应性在寒冷环境下降低，使得应对突发情况的能力减弱。3.季节性疾病增加： 秋冬季是心脑血管和呼吸系统疾病的高发季节，这也增加了运动损伤的发生几率。4.环境影响： 秋冬季的衣着较厚，户外活动的灵活性减弱，地面湿滑，增加了运动损伤的风险。5.秋冬季常见的运动损伤类型：6.肌肉拉伤： 温度降低导致肌肉弹性下降，增加了拉伤的风险。7.韧带损伤： 韧带容易在寒冷环境下受伤，特别是缺乏充分热身的情况下。8.骨折： 骨折的风险在寒冷季节增加，尤其是在冰雪覆盖的地区。9.慢性运动损伤： 长期患有网球肘、肩周炎等慢性运动损伤的症状在秋冬季可能加重或复发。二、应对运动损伤的措施：1.对于急性运动损伤的处理，可以采用RICE原则：休息、冰敷、压迫、抬高。2.休息： 停止运动，减少运动损伤的恶化。3.冰敷： 采用冰水混合物进行冰敷，避免直接接触皮肤。冰敷有助于减轻组织肿胀。4.压迫： 使用绷带或衣物包裹进行适度的压迫，同时观察肢体远端的血液循环情况，避免过紧的压迫。6.抬高： 抬高患肢到高于心脏水平，有助于止血和消肿。在发生运动损伤后，最重要的是尽快到医院就诊，接受科学的评估和治疗。三、预防秋冬季运动损伤的措施：1.选择合适的运动项目： 选择容易实现、安全、高效的室内运动项目，如羽毛球、篮球、健身房运动等，以减少温度对运动的影响。2.注意运动中的陪伴：特别是中老年人参与体育运动，选择团体体育项目，并有可靠的伙伴。3.运动前做好准备： 完善穿戴设备、保暖措施，选择适合的鞋子和透气的衣服，户外长距离运动需配备手杖等。4.充分热身： 在秋冬季更加重要，热身时间可适当延长到20分钟，根据参与的运动项目调整热身内容。5.运动前的饮食调整： 避免过饱，餐后30分钟以上再进行运动，运动中及时补充水分，注意少量、多次、等渗平衡盐溶液的方式。6.随时调整运动强度： 运动过程中出现不适应时，及时降低运动强度，循序渐进增加强度和难度。在冬季减膘的同时，科学运动，合理预防运动损伤，是保持身体健康的重要一环。让我们在寒冷的季节里，依然能够享受运动的乐趣，保持健康的体魄。 [标签:标题] 雪天开车是比较有挑战性的，很多人都会遇到打滑的情况，这是比较常见的一种现象。雪天开车一般建议打开防侧滑，要开启防滑模式，并且开车要保持车距，防止急停急刹。雪天开车需要打开防侧滑吗应该开启。在雪天开车时，确实应该开启防侧滑功能。这是因为在积雪的路面上，轮胎的抓地力通常会降低，这增加了车辆侧滑的风险。防侧滑系统，也称为车身稳定控制系统（ESP），通过检测车辆的倾斜角度和其他信号，动态调整刹车和发动机输出来帮助驾驶员控制车辆，避免或减少侧滑的发生。即使在某些特定情况下，如紧急避险或脱困时，可能需要暂时关闭防侧滑功能，但在正常行驶条件下，应保持该系统的激活状态，以确保行车安全。下雪天开车要开启防滑模式吗有必要。在下雪天开车时，开启防滑模式是有必要的，因为它可以通过控制刹车和发动机输出来帮助驾驶员控制车辆，特别是在道路湿滑的情况下。防滑功能（通常称为ESP）能够在车辆可能出现侧滑或其他危险驾驶行为时自动介入，增加车辆行驶的稳定性。因此，在下雪天或者其他湿滑的路况下，应当确保防滑功能的激活，以便在必要时能够有效地防止车辆打滑或甩尾。需要注意的是，虽然防滑功能在大多数情况下是有益的，但在某些特定条件下，如在上坡或需要脱困时，可能需要暂时关闭防滑功能，以避免对发动机扭矩产生不必要的限制，影响爬坡能力。此外，如果在不熟悉的雪地上行驶，或者在路况极其恶劣的情况下，比如白茫茫的道路上从未有人行驶过的区域，为了避免更大的风险，最好是不要驾车前行，而是选择其他交通方式或绕道而行。雪天怎么开车好1、缓刹车当发现和前车的距离在缩短，不要一下踩死，如果感觉车轮抱死，立即松开刹车踏板再踩，制动以点刹为主，轻踩轻抬。2、慢行车车辆在行驶过程中车速要慢，冰雪路面车轮容易打滑，行车危险性增大，为了确保安全，行驶中车速要平稳，避免猛加速或猛刹车，需要加速或减速时，油门要缓缓踏下或松开，以防驱动轮因突然加速或减速而打滑。3、拉车距冰雪地面阻力很小，只有干燥路面的四分之一，所以行车间距要比在干燥路面增大4-5倍，跟车距离太近，很难再短距离内刹住车，容易造成追尾事故。4、慢转弯转弯前一定要提前减档降速，缓慢通过，车速降下来以后，要采取转大弯走缓弯的方法，千万不要急转方向。5、注意雾灯、大灯谨慎使用雪天白茫茫的一片，为了保持视线清晰，如果不是大雾天，就尽量不要开雾灯、大灯。如果正是下大雪的时候行车，能见度很低，就一定要记得打开雾灯，同时缓行。6、不要开小差，分心驾驶雪天开车更需要专心，用神，一定要保持充沛的精力出行，同时，在开车过程中尽量不要开小差，如听音乐、打电话等，都是非常不安全的。 [标签:标题]