招考标准

• 1. 在日常生活中，水果作为常见的食品，味道美妙，还富含丰富的营养成分。不过，人们对于水果的食用方式有着不同的见解和习惯，尤其在冷冬之时，直接食用冷水果可能会使一些人感到不适。对于是否应该将水果煮熟食用，以及煮熟食用后的营养价值如何，人们产生了疑问。水果生吃还是熟吃主要取决于个人的身体状况和偏好。一、水果是否应该煮熟食用需要明确，水果是否应该煮熟食用与个人的身体状况和偏好有关。一方面，直接生食水果能够最大限度地保留其原有的维生素和矿物质，尤其是水溶性维生素，如维生素C和叶酸。但对于一些肠胃较为敏感的人来说，生吃水果可能会引起不适。另一方面，煮熟食用水果虽然会使部分营养成分流失，但这种方式更适合消化系统不太好的人，尤其是在寒冷的季节，煮熟的水果能带来一丝温暖和舒适。二、煮熟食用水果，如何保持营养成分尽可能完整根据农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲的说法，相较于水煮，蒸煮是一个更好的选择，因为它能更好地保留水果中的营养成分。此外，加热过程中，尽量保持水果的完整性，可以减少营养流失。若是用水煮，可以将煮后的水一并食用，以确保营养的充分吸收。三、种蒸煮水果的方法介绍几种蒸煮水果的方法，让您在享受美食的同时，也能为身体带来滋养和温暖。1. 盐蒸橙子：适用于缓解咳嗽。橙皮含有止咳化痰的成分，通过蒸煮释放出来，有助于缓解咳嗽症状。2. 蒸柚子：适合易上火、口腔溃疡的人。柚子皮中的活性物质能降低血液黏稠度，预防中老年人中风。3. 蒸苹果：苹果蒸熟后的果胶具有收敛、止泻的功效，适合肠胃敏感人群。4. 蒸红枣：适合脾胃虚弱的人。红枣蒸熟后更容易消化，有助于养脾胃。5. 蒸梨：适合天气干燥时保护嗓子。梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的作用更佳。无论选择哪种食用方式，都要注意保持水果中的营养成分，并根据自身的健康状况做出合适的选择。希望以上分享的蒸煮水果方法能为您的餐桌带来更多健康美味的选择。 [标签:标题]
• 2. 在繁忙的都市生活中，人们越来越重视饮食的健康与营养。一顿美味且营养均衡的餐食，能满足我们的味蕾，更能为我们的身体健康添砖加瓦。揭秘一位“蔬菜大王”的秘密——一道既美味又营养的咖喱鸡丁食谱。跟随这位“蔬菜大王”的脚步，学习如何制作这道色香味俱全的佳肴。一、食材准备需要准备以下食材：胚芽大米100克，鸡肉150克，胡萝卜30克，西兰花30克，土豆50克，咖喱80克。这些食材味道鲜美，且营养丰富，是“蔬菜大王”推荐的健康食材。二、烹饪步骤1.材料准备：将所需的材料准备好，以确保烹饪过程顺利进行。2.煮饭：将胚芽大米淘洗干净后，注入适量水浸泡一会，这样煮出来的米饭会更加松软。接着，将大米放入电饭锅，启动煮饭功能，开始煮饭。3.切配料：胡萝卜切片，并用模具刻出形状；其余部分切成小丁。鸡肉、土豆切小丁，西兰花撕成小块。4.焯水：将胡萝卜和西兰花放入沸水中焯水，捞出备用。5.炒菜：锅中倒入少许油，先放入胡萝卜和土豆丁翻炒。炒至断生后，加入鸡肉，翻炒至变色。6.烹制咖喱：在锅中加水，随后放入咖喱块煮开。煮开后，用勺子翻搅至汤汁浓稠。7.盛饭：将煮好的米饭盛入小碗中，倒扣在盘子里，形成漂亮的米饭山丘。8.摆盘：将烹制好的咖喱鸡丁均匀地铺在米饭上，摆上焯好水的胡萝卜和西兰花，一道色香味俱全的咖喱鸡丁就制作完成了。三、烹饪小贴士1.土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，是日常饮食中不可或缺的健康食材。2.在烹饪咖喱的过程中，要注意火候和搅拌的力度，确保咖喱均匀地融入汤汁中，使味道更加醇厚。3.米饭的质量也非常重要，选用胚芽大米营养价值高，且口感也非常好。“蔬菜大王”的咖喱鸡丁美味诱人，还蕴含着丰富的营养价值。通过这道食谱，我们学会了如何制作这道佳肴，还深刻地认识到了均衡饮食对健康的重要性。在这个忙碌的现代生活中，不妨偶尔放慢脚步，亲手为自己和家人准备一顿美味的饭菜，享受烹饪带来的乐趣和满足感。 [标签:标题]
• 2. 离婚是一个比较慎重的事情，一般都会经过三十天的冷静期。三十天的冷静期是指三十个自然日，并不是指三十天工作日，所以离婚冷静期三十天包含周六周日的。离婚冷静期30天包含周六日吗包括周六周日的。离婚冷静期是要算上周六周日的；《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条：自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。第一千零七十八条 婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证。离婚冷静期怎么算的根据《民法典》第一千零七十七条和《民政部关于贯彻落实中有关婚姻登记规定的通知》（民发〔2020〕116号）第二条之规定，离婚冷静期为期30日，即婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起的30日，具体为自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日的次日开始计算期间，期间的最后一日是法定休假日的，以法定休假日结束的次日为期间的最后一日。离婚手续办理流程是怎样的协议离婚：：1、夫妻双方共同向婚姻登记机关提出离婚申请；2、需要等待30天，经过30天的离婚冷静期，在这个期间，任何一方都可以去申请撤回离婚登记的，在申请撤回后，就不能办理离婚登记了；3、在30天期满后，双方需要在30日内共同到婚姻登记机关申请发给离婚证，逾期不申请也视为放弃离婚；4、婚姻登记机关在查明双方确实是自愿离婚和离婚协议书后，准予登记，发放离婚证。诉讼离婚：第一步、准备好起诉状和双方身份信息、证据材料等向人民法院提起离婚诉讼申请。第二步、经法院审查符合立案条件，准予立案后，由立案庭发出立案通知书，原告凭立案通知书缴纳诉讼费。法院正式受理案件。第三步、法院的立案庭受理案件后，将案件移送民事庭，由民事庭进行审理。第四步、民事庭受案后，向被告方发出传票，要求其在某个时间到庭应诉。同时，法院也通知原告到庭参诉第五步、双方到庭后，由法院进行调解，这是必经程序。第六步、法院通过开庭审理，作出准予离婚或不准予离婚的判决 [标签:标题]
• 2. 2023年全国新增减税降费及退税缓费超2.2万亿元政策的实施，有效的提升了市场信心，助力稳定了市场的预期，激发了市场的活力。这一政策措施对于稳定经济发展、促进经济转型升级具有重要意义。未来，国家应继续加强税收政策的研究和调整，不断完善税收制度、优化税收结构、提高税收公平性，为企业发展创造更加良好的税收环境。1月18日，国家税务总局有关负责人宣布在2023年，全国新增退税缓费及减税降费超过了2.2万亿元。有关负责人自豪地介绍道，税务部门积极参与税费优惠政策的研究制定，努力履行好税费优惠政策的执行职责。自从优化完善税费优惠政策以来，全国税务系统累计开展政策精准推送超6.7亿户次，从“政策找人”到“政策落地”，税务部门行政效能得到全方位提升。激励企业增加研发投入的税收优惠政策功不可没，这股潮流还在不断升级。根据企业所得税预缴申报数据显示，2023年前三季度，全国各企业享受研发费用加计扣除的金额竟高达1.85万亿元，其中制造业企业是最大受益者，享受加计扣除政策的金额占比高达惊人的58.9%。税务总局有关负责人表示，2023年税务部门继续全力优化办税缴费措施，努力改善税收营商环境。连续十年，税务总局都坚定不移地开展“便民办税春风行动”，推出了五批次的系列便民办税缴费服务措施，特别针对中小微企业等民营经济主体推出了一系列置身事后人的贴心措施，税费服务的精细化、智能化以及个性化水平得到了持续提升。还与全国工商联合作，共同开展了“春雨润苗”专项行动，打造了中小企业服务月和服务季，一共举办了超过一万场次的走流程听建议、税费服务体验师等活动。 [标签:标题]

招考标准

• 1. 乒乓球是英国发明的，是中国的国球，有世界乒乓球赛、世界乒乓球锦标赛等一系列赛事。欧洲比较流行网球，但受到天气和场地的影响，英国大学生将网球挪到到室内慢慢发展成乒乓球。这种球在打击之后就会发出Ping Pong的声音，最终就被称之为乒乓球。乒乓球的起源欧洲在19世纪末特别流行网球运动，但受到各方面的影响，英国某些大学生把网球放入到室内，把书作为球网，将餐桌作为球台，在餐桌上不停的打来打去。英国运动员在1890年，从美国带回一些作为玩具的球，作用于乒乓球运动，几位在印度的英国军官发现在一个桌子上玩网球还是很刺激的，后来就改用实心球。最后又变成了塑料球，用木板直接代替网拍，在桌子上展开一种全新的网球赛，此时就诞生了乒乓球。乒乓球是中国的国球乒乓球不仅代表中国体育团在奥运会上获得众多的金牌，还是一种受到人们喜欢的传统运动项目。中国选手在1959年参加国际比赛中得到第1个世界冠军，让所有中国人民觉得极为自豪，从而在中国广泛的推广乒乓球运动。随着时间的推移，中国乒乓球运动员在国际赛场上早已拥有卓越的表现，在国际上都有不可忽视的地位，慢慢的巩固中国国球的地位。乒乓球的历史地位乒乓球在世界上具备悠久的历史，是一种发展比较成熟的球类运动，凭借独特的魅力得到无数人的喜欢。在这一个世纪以来，乒乓球得到国人的喜爱，而且还传入到国外，更是成为全世界各国人民比较喜欢的运动项目。乒乓球运动在我国早已展开很长时间，具有较高的技巧性和观赏性。我国在20世纪50年代已经创建女子乒乓球队，并且代表国家去参加众多的比赛。 [标签:标题]
• 2. 从饮食中获取或者用钙剂补充。钙是孩子生长发育中不可或缺的营养素，也是身体内含量最丰富的矿物质之一。它在骨骼和牙齿的形成中扮演着至关重要的角色。孩子的骨骼健康生长离不开钙的参与。在儿童时期，钙的缺乏可能导致营养性佝偻病的发生。需要注意的是，只有在维生素D不足或缺乏的情况下，同时伴随着钙的缺乏或不足，才容易导致佝偻病的发生。一、 钙的来源及推荐摄入量钙的主要来源是口腔摄入，包括我们日常饮食中的食物、一些营养剂或药物的补充。奶和奶制品是钙的最佳来源，同时绿色蔬菜、大豆及豆制品也是良好的钙补充来源。富含钙的食品包括牛奶、鲤鱼、黄豆、豆腐、豆腐干、虾皮、紫菜、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、芹菜、油菜、芝麻、莲子、蘑菇、苹果、黑枣、杏仁等。钙的需求量受多种因素的影响，包括年龄、性别、遗传、饮食和生活方式、地理环境等。目前，人体对钙的实际需求量尚难确定。以下是中国居民（儿童期）膳食钙推荐摄入量的建议：0～1.清补脾定位：在拇指的桡侧缘，由指尖至指根呈一条直线。操作：用拇指桡侧缘置于小儿拇指桡侧缘，来回方向推。2.清大肠定位：在食指桡侧缘，自指尖至虎口，呈一条直线。操作：从虎口向食指尖方向直推。3.揉板门定位：在手掌大鱼际顶面。定位：用拇指按揉大鱼际顶面。以上是一些建议，家长们在给孩子补钙时，可以根据孩子的实际情况和身体状况进行合理的选择和搭配。同时，定期进行儿童健康体检，向医生咨询专业意见，确保孩子得到全面的营养保障。孩子的健康成长是每个家庭最关心的事情，合理的营养补充和良好的生活习惯将助力孩子茁壮成长。 [标签:标题]
• 2. 京东买东西便宜还是天猫超市便宜是很多友友在问的，毕竟随着网购的兴起很多又有在买东西的时候都会货比三家，所以该话题成了焦点，下面小编就和大家一起看看。京东买东西便宜还是天猫超市便宜天猫超市和京东超市购物体验都很不错，但在划算程度上，天猫超市相对更具优势。首先，天猫超市有较多的优惠券和促销活动，可以有效降低商品价格；其次，天猫超市的商品品质和品牌较为全面，即使是一些进口商品也比较容易购买。最后，天猫超市的物流速度也很快，一般下单后1-2天就可以收到商品。因此，相对于京东超市，天猫超市更划算，是购物的不错选择。京东自营和天猫超市哪个更可靠首先，我们需要明确“可靠”的定义。在这里，我们将“可靠”理解为对商品质量、配送速度、客户服务等方面的保障程度。对于京东自营而言，它作为一个自营电商平台，可以更好地控制商品质量。京东自营拥有严格的供应链管理体系，对每个商品的来源和质量都进行了严格把关。此外，京东自营还提供了全程追溯系统，消费者可以通过商品编码查看商品的生产日期、保质期等信息，从而更加放心地购买商品。同时，京东自营对于配送速度也非常重视。京东自营采用自有物流，建立了覆盖全国的配送网络，以确保商品能够及时送达消费者手中。此外，京东还提供了多种快递方式，消费者可以根据自己的需求选择合适的配送方式，更加方便快捷。另一方面，天猫超市作为阿里巴巴旗下的电商平台，也有着自己的可靠保障措施。天猫超市借助阿里巴巴的强大供应链能力，可以确保商品的质量和来源。同时，天猫超市还提供了严格的商家认证机制，只有通过认证的商家才能在平台上销售商品，这一点增加了消费者对商品质量的信任。此外，天猫超市与众多物流公司建立了长期合作关系，保证了商品的及时配送。天猫超市还提供了7天无理由退换货服务，让消费者购物更加放心。同时，天猫超市还设有客服中心，为消费者提供全天候的在线咨询和售后服务，解答消费者的疑问和问题。京东自营和天猫超市一样吗尽管京东自营和天猫超市都力求提供可靠的服务，但它们在一些细节方面还是存在差异。首先，在商品品类方面，京东自营涵盖了更广泛的品类，从电子产品到生鲜食品，几乎满足了消费者的一切购物需求。而天猫超市则更加专注于生活用品和日常消费品类，对于某些特定的商品可能选择相对较少。其次，在价格方面，京东自营提供了竞争力较强的价格，尤其是在促销活动期间，消费者可以享受到更多的优惠和折扣。天猫超市也有不少促销活动，但相对来说，京东自营的价格更具吸引力。最后，在购物体验方面，京东自营的网站和APP界面设计简洁明了，操作便捷友好，用户评价系统丰富，消费者可以通过查看其他用户的评价来做出购物选择。 [标签:标题]
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